ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีด้วย RelaxifyApp
RelaxifyApp เป็นแอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์ฟรีที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ iPhone โดยมุ่งเน้นที่สุขภาพและฟิตเนส พัฒนาโดยนักจิตวิทยา ใช้เทคนิคที่อิงจากวิทยาศาสตร์เพื่อเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทั้งด้านจิตใจ ร่างกาย สังคม และอารมณ์ ผู้ใช้สามารถมีส่วนร่วมในเทคโนโลยีสุขภาพจิตที่มีเกมเป็นแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของพวกเขา แอปนี้มีการออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งมุ่งลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยให้ผู้ใช้หลีกเลี่ยงการหมดไฟในขณะที่ปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของพวกเขา
แอปพลิเคชันมีแบบสำรวจการประเมินตนเองที่ปรับแต่งประสบการณ์ของผู้ใช้โดยการปรับโปรแกรมให้ตรงกับความต้องการเฉพาะบุคคลของพวกเขา ด้วยการออกกำลังกายมากกว่า 65 รายการ รวมถึงหัวข้อต่างๆ เช่น การตระหนักรู้ทางอารมณ์ การฝึกสมาธิ และเทคนิคการหายใจ ผู้ใช้สามารถติดตามความก้าวหน้าของตนในด้านอารมณ์ ร่างกาย จิตใจ และสังคม RelaxifyApp ส่งเสริมการมีส่วนร่วมในแต่ละวันกับการออกกำลังกายของตนและให้รางวัลสำหรับการบรรลุเป้าหมาย ทำให้เป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพจิตของตนเอง
